Nel vortice della quotidianità, è comune sperimentare emozioni negative e stress prolungato, fenomeni che minano il nostro benessere psicofisico, influenzando non solo noi stessi, ma anche chi ci circonda. La pratica di trasferire la nostra negatività sugli altri, o al contrario assorbire quella delle altre persone, è molto diffusa. Le costellazioni familiari possono mostrarci queste dinamiche.
L’interconnessione tra sistemi
Esistono legami invisibili tra noi e il resto del mondo, che comprende le persone, gli animali e perfino gli oggetti. La chiave per comprendere questo legame risiede nel riconoscere che nessuno di noi è un’entità isolata. Ogni individuo è costituito da un sistema biologico composto da una miriade di forze, cellule, organi, batteri e microorganismi che operano in sinergia per sostenere e mantenere la vita.
Equilibrio nei sistemi
Ogni persona è un elemento vitale all’interno di un complesso e interconnesso sistema biologico. Questa interconnessione si estende a livello sociale, culturale e ambientale, abbracciando i sistemi familiari, scolastici, comunitari, ecosistemici e cosmici. All’interno di questi sistemi, ogni elemento è interdipendente e soggetto a leggi intrinseche. Il sistema è alla costante ricerca dell’equilibrio e, quando ci sono degli squilibri, cerca di compensare prendendo da un’altra parte. Senza questa compensazione, crollerebbe il tutto. I sistemi seguono delle leggi proprie e, quando queste vengono rispettate, tutto funziona come deve e un equilibrio armonioso si manifesta; tuttavia, a causa della non conoscenza e della violazione di queste leggi, capita di infrangerle e in questi casi dobbiamo riconoscere e affrontare le conseguenze.
Le costellazioni familiari e sistemiche come strumento di consapevolezza
Le costellazioni sistemiche emergono come uno strumento prezioso per esplorare e comprendere queste dinamiche complesse. Attraverso rappresentazioni visive, ci consentono di scrutare nei meandri dei nostri sistemi personali e relazionali, rivelando schemi e connessioni nascosti che altrimenti rimarrebbero inosservati. In questo modo, le costellazioni ci offrono una visione più chiara e completa delle forze che plasmano le nostre esperienze e le nostre relazioni.
Il valore della chiarezza nelle costellazioni familiari e sistemiche
Qual è il valore di questa chiarezza? Come può contribuire al nostro benessere? La risposta risiede nella consapevolezza e nell’accettazione della realtà così com’è. Spesso, le nostre sofferenze e i nostri conflitti derivano da percezioni distorte o da un’interpretazione limitata degli eventi. Le costellazioni sistemiche ci permettono di vedere al di là di queste limitazioni, aprendo la porta a una comprensione più profonda di noi stessi, delle nostre relazioni e del mondo che ci circonda.
